الاطعمة التي تحارب الاكتئاب

معلومات_هامه ... !!!
1 - ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻨﺼﺤﻚ ﺷﺨﺺ ﺑﺄﻣﺮ ﻭﻫﻮ ﻻ ﻳﻔﻌﻠﻪ ؛ ﻟﻴﺲ ﺫﻟﻚ ﺩﻟﻴﻞ ﺩﺍﺋﻢ ﺍﻧﻪ ﻣﺘﻨﺎﻗﺾ ﺑﻞ ﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﻳﺘﻤﻨﻲ ﻟﻚ ﺍﻟﺨﻴﺮ ﻓﻲ ﺍﻣﺮ ﻟﻢ ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﻓﻌﻠﻪ ..
2 - ﺍﻻﻛﺘﺌﺎﺏ ﻟﻪ ﺍﻃﻌﻤﻪ ﺗﺤﺎﺭﺑﻪ ﻭﺗﻘﻠﻞ ﻣﻨﻪ ﻭﻫﻲ : ﺍﻟﺒﻴﺾ . ﺍﻟﻤﻮﺯ . ﺍﻟﺴﻤﻚ . ﺍﻟﺸﻜﻮﻻﺗﻪ . ﺍﻟﻤﻜﺴﺮﺍﺕ . ﻭﺍﻟﺠﻮﺯ ﺧﺼﻮﺻﺎ..
3 - ﺍﻟﺒﻌﺾ ﻳﻔﺴﺮ ﺍﺩﺑﻚ ﺧﻮﻓﺄ ﻻﻧﻪ ﻟﻢ ﻳﺘﺮﺑﻲ ﻋﻠﻲ ﺍﻻﺣﺘﺮﺍﻡ ﺑﺤﻴﺎﺗﻪ ؛ ﻭﺍﻟﺒﻌﺾ ﻳﻔﺴﺮ ﻃﻴﺒﺘﻚ ﻏﺒﺎﺀ ﻵﻧﻪ ﻟﻢ ﻳﻌﺘﺎﺩ ﺍﻻ ﻋﻠﻲ ﺳﻮﺍﺩ القلب..
4 - ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻜﻼﻡ ﺍﺫﺍ ﻗﺎﻟﻪ ﺷﺨﺺ ﺗﺤﺒﻪ ﺳﻴﺠﻌﻠﻚ ﺗﺤﺰﻥ ﻣﻊ ﺍﻥ ﻧﻔﺲ ﺍﻟﻜﻼﻡ ﺍﺫﺍ ﻗﺎﻟﻪ ﺷﺨﺺ ﻋﺎﺩﻱ ﻟﻦ ﻳﺆﺛﺮ ﻋﻠﻴﻚ ﻻﻥ ﺍﻫﻤﻴﻪ ﺍﻟﻜﻼﻡ ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻲ ﺻﺎﺣﺐ ﺍﻟﻜﻼﻡ ..
5 - ﺍﻻﺷﺨﺎﺹ ﺍﻟﺬﻱ ﻭﻟﺪﻭ ﺑﻴﻦ ﻋﺎﻡ 1991 ﻭ 1999 ﻫﻢ ﺍﻛﺘﺮ ﻣﻦ ﺷﺎﻫﺪﻭ ﻣﺴﻠﺴﻼﺕ ﻛﺮﺗﻮﻧﻴﻪ ﻫﺎﺩﻓﻪ ﺳﺎﻫﻤﺖ ﺍﻳﺠﺎﺑﻴﺎ ﻓﻲ ﺑﻨﺎﺀ ﺷﺨﺼﻴﺘﻬﻢ ..
6_الإنسان الذي يحبك فعلاً قد لا يخبرك كثيراً عن ذلك الحب بل سيجعلك تراه في أفعاله وممارساته معك .
7__حين تزيد عدد مرات إستخدام الفرشاة في تنظيف الأسنان عن أربعة مرات يعرّض ذلك جذر السن للخطر كما أن التفريش العنيف يؤدي إلى تآكل ميناء الأسنان.
8__مسك الأيدي وحضن من تحب يخفف من الآثار الجسدية الضارة للإجهاد ويعزز من طيبة القلب.
9_ اذا أردت تعرف عني شيء فاسئلني ولا تسئل غيري فعشاق التأليف كثيرون
10__.لا يغرّنك حديثُ الناس عنك ؛ ولا نظرتهم إليك ؛فقد
أتيتَ من بطنِ أمّك دونَ أن تستعيرَ ضلعاً
أو عظماً منّ أحد ، فكُن كما أنت وعِشّ كما تُريد ..
لا يعقل اقدم لكم كل هذه معلومات ولا تتفاعلون معنا!!

معقول ......
حلوة محاربة الاكتئاب بالاكل

مشكورين على هذه الفائدة