دخول
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
4374 المساهمات
980 المساهمات
847 المساهمات
732 المساهمات
549 المساهمات
544 المساهمات
516 المساهمات
455 المساهمات
391 المساهمات
361 المساهمات


شاطر
اذهب الى الأسفل
avatar
زهرة اللوتس

رقم العضوية : 25
عدد المساهمات : 308
تاريــخ التســـجيل : 03/02/2017
البلد : ٍsyria-aleppo
التقييم و الاعجاب : 0

قشور الحمضيات غنية بفيتامين C ومضادات أكسدة

في 24/9/2018, 10:29 pm
دراسة:
قشور الحمضيات غنية بفيتامين C ومضادات أكسدة
كشفت دراسة جديدة أن بعض بقايا الطعام التي نقوم عادة بالتخلص منها، مفيدة للصحة لغناها بالمواد الغذائية وفتامين C، كقشور الحمضيات على سبيل المثال الليمون والبرتقال، حيث تعد أغنى في محتواها من الفيتامين سي، ومضادات الأكسدة من الليمون والحامض. كما يحتوي قشر الحمضيات على أربعة أضعاف كمية الألياف الموجودة في هذه الفاكهة ويمكن استخدام هذه القشور في السلطات وغيرها. أيضا لقشور الحمضيات بشكل خاص لها فوائد أخرى مثل:
1) تساعد القشور على فقدان الوزن.
2) يحافظ القشور على نظافة وصحة ٠.
3) يمنع الأصابة بأمراض القلب.
4) يقلل نسبة الكولوسترول في الدم.
5) يقاوم الخلايا السرطانية.
6) التخلص من السموم الضارة في جسم الأنسان.
avatar
زهرة اللوتس

رقم العضوية : 25
عدد المساهمات : 308
تاريــخ التســـجيل : 03/02/2017
البلد : ٍsyria-aleppo
التقييم و الاعجاب : 0

رد: قشور الحمضيات غنية بفيتامين C ومضادات أكسدة

في 24/9/2018, 10:30 pm
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى