نبات اكليل الجبل

إكليل الجبل
شجيرة دائمة الخضرة،
من فصيلة النعناع المشهورة برائحة أوراقها الطيبة.
وتنمو هذه الشجيرة بَرِّيًا في منطقة البحر المتوسط.
ويبلغ ارتفاعها من 60 إلى 180 سم، وتحمل أوراقًا لامعة داكنة الخضرة،
فضلا عن زهور صغيرة، وشاحبة الزرقة.
وحين تتفتح براعم هذه الشجيرة، في مجموعات كبيرة، فإنها تكون أشبه بالسديم (الضَّباب)
ذي اللون الرمادي المائل إلى الزرقة، الذي حملته الرياح، من البحر إلى داخل البلاد.
ويُستعمل نبات إكليل الجبل أو حصى البان،
وهو أخضر أو مجفف العشب لتتبيل الطعام.
ويدرّ هذا النبات زيتًا يُستعمل في العطور،
وتستعمل الأوراق المجفــفـة في أكيــاس صغيـرة بها مسحوق معـطر،
وذلك لطــرد حشــرة الِعثّة، ولتجهيز الشاي،
كمشروب لتخفيف آلام المعدة، والصداع.
وكان هذا النبات ومازال رمزاً للتذكر،
حيث كان الأوروبيون يحملونه معهم، سواء في حفلات الزواج أو في مواكب الجنائز،
لاعتقادهم بأنه يساعد في القدرة على التذكر.

له رائحة رائعة و ذكية جدا

فوائد إكليل الجبل
استخدم إكليل الجبل في الطب القديم كمضاد للتشنجات ومنشط وطارد للغازات ولمشاكل الجهاز الهضمي أيضًا، ووجد العلم والطب الحديث أن له العديد من الفوائد بسبب احتوائه على كميات عالية من الألياف والمعادن والفيتامينات، وهذه أبرزها:

1. معزز للمناعة ومضاد للالتهابات
لإكليل الجبل خصائص مضادة للميكروبات والالتهابات بسبب احتوائه على حمض الكارنوسيك وحمض الروزمارينك، حيث تعمل هذه المركبات على محاربة الإنزيم الذي يسبب الألم والالتهاب في الجسم، وتمنع إنتاج أكسيد النيتريك الزائد عن حاجة الجسم، والذي يلعب دورًا كبيرًا في حدوث الالتهابات.

كما وبسبب احتوائه على العديد من مضادات الأكسدة (Antioxidants) لإكليل الجبل دور كبير في مكافحة الجذور الحرة وتعزيز مناعة الجسم.

2. امتلاك خصائص مضادة للسرطانات
تحتوي هذه العشبة على حمض الكارنوسيك وحمض الروزمارينك، واللذان يعتبران مركبات قوية جدًا في محاربة السرطان من خلال تدمير الخلايا السرطانية والتأثير على تمثيلها الغذائي ومحاربة الجذور الحرة.

إذ أثبتت العديد من الأبحاث دور عشبة إكليل الجبل في علاج كل من سرطان البروستاتا، وسرطان الثدي، وسرطان الدم.

3. تعزيز صحة الجهاز الهضمي
من فوائد إكليل الجبل تعزيز صحة الجهاز الهضمي، فقد تم استخدام إكليل الجبل في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي وعسر الهضم منذ القدم، وبصفته مضاد للالتهابات والبكتيريا، فقد يساعد في مكافحة التهابات الجهاز الهضمي المختلفة.

4. تحسين المزاج ومحاربة الاكتئاب
لإكليل الجبل قدرة على تحسين المزاج، فرائحة إكليل الجبل تؤثر على مناطق معينة في الدماغ، وتعمل على تحسين المزاج والاسترخاء.

5. تحسين الذاكرة
لقد أثبتت العديد من الأبحاث فوائد إكليل الجبل ودوره في مكافحة الزهايمر، وبأن هذه العشبة لها خصائص تساعد على تعزيز الذاكرة، بسبب احتوائها على حمض الكارنوسيك، والذي يعمل على حماية الخلايا العصبية وخاصة خلايا الدماغ.

6. مكافحة الشيخوخة
بسبب احتواء إكليل الجبل على مضادات الأكسدة، ثبت دوره الكبير في مكافحة الشيخوخة والتجاعيد، وتحفيز تجديد الخلايا، وتقليل الانتفاخ وتحسين لون البشرة.

7. تحفيز نمو الشعر
وجدت بعض الأبحاث بأنه قد يكون لعشبة إكليل الجبل دور في تقليل تساقط الشعر وتعزيز نموه كما قد يكون لها دور في علاج مشكلة ثعلبة الرأس.

8. فوائد أخرى
تشمل فوائد إكليل الجبل الأخرى:

خفض مستويات السكر في الدم.
تحسين الرؤية وإبطاء تقدم وشدة أمراض العيون.
الآثار الجانبية لاستخدام إكليل الجبل
بعد التعرف على فوائد إكليل الجبل، من المهم أن تتعرف على الآثار الجانبية المحتملة التي قد تنتج عن استخدام كميات كبيرة منه:

الغثيان.
التشنجات.
الغيبوبة.
الوذمة الرئوية.