اخطاء تجنبها اثناء الاستحمام
16/12/2020, 7:26 pm
5 أخطاء تجنبها أثناء #الاستحمام
الاستحمام كثیراً
كثیرون لا یستطیعون بدء #یومهم إلا بعد أخذ حمام ساخن سریع، لكن الاستحمام الیومي قد یكون مضراً في الواقع.
یجب أن تحافظ بشرتك على #طبقة من الزیت، وتحقق توازناً في أعداد البكتیریا الجیدة والكائنات الحیة الدقیقة الأخرى التي تتواجد على البشرة. لكن عندما تفرك #جسدك یومیاً فإنك في الواقع تزیل جمیع هذه العوامل الصحیة للجلد، الأمر الذي قد یؤدي إلى تهیج الجلد كما قد یضر جهازك المناعي لذلك فإن #الاستحمام مرة واحدة كل یومین یعتبر كافیاً
غسل الشعر كثیراً
لیست هناك حاجة لغسل الشعر #یومیاً، إلى جانب أَّ ن فعل ذلك یمكن أن یسبب جفاف خصلات شعرك وتقصفها.
ینتِج الشعر زیتاً طبیعیاً یسمى #الزهم، یساهم الشامبو في تخلیصك من هذه الزیوت، الأمر الذي یؤدي إلى جفاف الشعر وتكسره.
الاستمرار في استخدام #المنشفة نفسها بعد كل حمام
كلما طالت مدة بلل المناشف #زادت فرصة نشاط التخمر والبكتیریا والعفن والفیروسات. وقد تتسبب في تفشي فطریات أظافر القدم وسعفة القدم والحكة الجلدیة والبثور كما أن المناشف المتسخة یمكن أن تؤدي أیضاً إلى تفاقم التهاب الجلد التأتبي أو الأكزیما.
استخدام الإسفنجة لفترة #أطول من اللازم
أسفنجة الحمام تستخدم في #بیئة رطبة وتعلق في الحمام، الذي هو أیضاً بیئة رطبة. وبالتالي لا تجف بالكامل على الإطلاق، ولذا تعد أرضاً خصبة لتكاثر البكتیریا.
إذا كنت تستخدم إسفنجة #طبیعیة فلا بد من تغییرها كل ثلاثة إلى أربعة أسابیع. أما إذا كنت تستخدم إسفنجة بلاستیكیة فیمكنك تغییرها كل شهرین.
الاستحمام بمیاه #ساخنة جداً
بالرغم من أَّ ن المیاه الساخنة قد تزیل عنك الإجهاد، فإنها یمكنها أیضاً أن تقلل من الترطیب الطبیعي لبشرتك عبر إزالة الزیوت.
كما یجب على من #یعانون من الإكزیما وحب الشباب والصدفیة والعد الوردي تجنب الماء الساخن الذي قد یزید حالتهم سوءاً.
كما أَّ ن الاستحمام بماء ساخن یرفع #ضغط الدم؛ لذا على من یعانون من مشكلات في القلب والأوعیة الدمویة التزام الحذر البالغ في هذا الشأن.
الاستحمام كثیراً
كثیرون لا یستطیعون بدء #یومهم إلا بعد أخذ حمام ساخن سریع، لكن الاستحمام الیومي قد یكون مضراً في الواقع.
یجب أن تحافظ بشرتك على #طبقة من الزیت، وتحقق توازناً في أعداد البكتیریا الجیدة والكائنات الحیة الدقیقة الأخرى التي تتواجد على البشرة. لكن عندما تفرك #جسدك یومیاً فإنك في الواقع تزیل جمیع هذه العوامل الصحیة للجلد، الأمر الذي قد یؤدي إلى تهیج الجلد كما قد یضر جهازك المناعي لذلك فإن #الاستحمام مرة واحدة كل یومین یعتبر كافیاً
غسل الشعر كثیراً
لیست هناك حاجة لغسل الشعر #یومیاً، إلى جانب أَّ ن فعل ذلك یمكن أن یسبب جفاف خصلات شعرك وتقصفها.
ینتِج الشعر زیتاً طبیعیاً یسمى #الزهم، یساهم الشامبو في تخلیصك من هذه الزیوت، الأمر الذي یؤدي إلى جفاف الشعر وتكسره.
الاستمرار في استخدام #المنشفة نفسها بعد كل حمام
كلما طالت مدة بلل المناشف #زادت فرصة نشاط التخمر والبكتیریا والعفن والفیروسات. وقد تتسبب في تفشي فطریات أظافر القدم وسعفة القدم والحكة الجلدیة والبثور كما أن المناشف المتسخة یمكن أن تؤدي أیضاً إلى تفاقم التهاب الجلد التأتبي أو الأكزیما.
استخدام الإسفنجة لفترة #أطول من اللازم
أسفنجة الحمام تستخدم في #بیئة رطبة وتعلق في الحمام، الذي هو أیضاً بیئة رطبة. وبالتالي لا تجف بالكامل على الإطلاق، ولذا تعد أرضاً خصبة لتكاثر البكتیریا.
إذا كنت تستخدم إسفنجة #طبیعیة فلا بد من تغییرها كل ثلاثة إلى أربعة أسابیع. أما إذا كنت تستخدم إسفنجة بلاستیكیة فیمكنك تغییرها كل شهرین.
الاستحمام بمیاه #ساخنة جداً
بالرغم من أَّ ن المیاه الساخنة قد تزیل عنك الإجهاد، فإنها یمكنها أیضاً أن تقلل من الترطیب الطبیعي لبشرتك عبر إزالة الزیوت.
كما یجب على من #یعانون من الإكزیما وحب الشباب والصدفیة والعد الوردي تجنب الماء الساخن الذي قد یزید حالتهم سوءاً.
كما أَّ ن الاستحمام بماء ساخن یرفع #ضغط الدم؛ لذا على من یعانون من مشكلات في القلب والأوعیة الدمویة التزام الحذر البالغ في هذا الشأن.
.
السعيد لا يملك كل شيء ، ولكنه يسعد بكل شيء يملكه.
http://mo7it.byethost11.com/
- مجودالاشراف العام
- رقم العضوية : 2
عدد المساهمات : 1142
تاريــخ التســـجيل : 03/05/2016
البلد : Syria . Aleppo
العمـل : طالب اثار
التقييم و الاعجاب : 2
المزاج : pad
رد: اخطاء تجنبها اثناء الاستحمام
22/12/2020, 9:43 pm
مقال جيد و مفيد
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى