دخول
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
4362 المساهمات
965 المساهمات
847 المساهمات
732 المساهمات
549 المساهمات
542 المساهمات
516 المساهمات
455 المساهمات
386 المساهمات
361 المساهمات


شاطر
اذهب الى الأسفل
avatar
Admin

رقم العضوية : 1
عدد المساهمات : 4362
تاريــخ التســـجيل : 09/04/2016
البلد : S Y R
العمـل : programmer
التقييم و الاعجاب : 9
http://www.mo7it.esy.es

تنظيف الكولون و الريجيم بهذه الاطعمة

في 19/11/2018, 6:36 am


يوم تنظيف المعده ينزل الوزن من كيلو ل3 كيلو
الطريقه
الاكل طول اليوم عباره عن
زبادى طول اليوم من اول اليوم لأخره
بأى كميه مفتوح ومهم ان تأكلى كميات كبيره فكلما اكلتى اكثر نزل وزنك اكثر

خضروات طول اليوم من اول اليوم لأخره
بأى كميه مفتوح ومهم ان تأكلى كميات كبيره فكلما اكلتى اكثر نزل وزنك اكثر

فواكهه طول اليوم من اول اليوم لأخره
بأى كميه مفتوح ومهم ان تأكلى كميات كبيره فكلما اكلتى اكثر نزل وزنك اكثر
الفواكهه مثل
التفاح
المشمش
الكيوى
البرتقال
بطيخ حتى لو اكلتى 3 بطيخات
شمام
خوخ .... الخ

ممنوع
التمر
والموز والعنب والمانجو فى يوم التنظيف

الماء من 8 ل10 اكواب

لتر ونص ميه فى زجاجة يقطع عليهم ليمونه واحده ويشرب من الماء بالليمون طول اليوم


-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
السعيد لا يملك كل شيء ، ولكنه يسعد بكل شيء يملكه.


avatar
مجود

رقم العضوية : 2
عدد المساهمات : 847
تاريــخ التســـجيل : 03/05/2016
البلد : Syria . Aleppo
العمـل : طالب اثار
التقييم و الاعجاب : 1

رد: تنظيف الكولون و الريجيم بهذه الاطعمة

في 23/11/2018, 8:40 pm
كل هل الاكل رح تنظيف كولون
هاد رح يعمل تخمة
الرجوع الى أعلى الصفحة
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى