الاطعمة المفيدة للقدرة الجنسية للرجل

ان ﺭﺟﻞ ﻣﻦ ﺃﺻﻞ ﺛﻼﺛﺔ ﺭﺟﺎﻝ ﻣﺼﺎﺑﻴﻦ ﺑﺴﺮﻋﺔ
ﺍﻟﻘﺬﻑ ﺃﻭ ﺿﻌﻒ ﺍﻻﻧﺘﺼﺎﺏ ﻓﻲ ﻣﺮﺣﻠﺔ ﻣﺎ ﻣﻦ ﺣﻴﺎﺗﻬﻢ ،
ﻭﻓﻘﺎ ﻟﻌﻴﺎﺩﺓ ﻣﺎﻳﻮ ﻛﻠﻴﻨﻴﻚ . ﻳﺤﺪﺙ ﺍﻻﻧﺘﺼﺎﺏ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺼﺒﺢ
ﺍﻟﺮﺟﻞ ﻣﺘﺤﻤﺴﺎً ﺟﻨﺴﻴﺎ ، ﻭﻟﻜﻨﻪ ﻓﻲ ﺑﻌﺾ ﺍﻻﺣﻴﺎﻥ ﻻ ﻳﻜﻮﻥ
ﻗﻀﻴﺒﻪ ﻣﻞﺀ ﺑﻤﺎ ﻳﻜﻔﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻡ ﻟﻴﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺍﻻﻧﺘﺼﺎﺏ ،
ﺍﻟﺮﺟﻞ ﻻ ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻥ ﻗﻮﻡ ﺑﺎﻟﻤﺤﺎﻓﻈﺔ ﻋﻠﻰ ﺍﻻﻧﺘﺼﺎﺏ ﻟﻔﺘﺮﺓ
ﻛﺎﻓﻴﺔ ﻹﺗﻤﺎﻡ ﺍﻟﻔﻌﻞ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ . ﻗﺪ ﻳﺤﺪﺙ ﺿﻌﻒ ﺍﻻﻧﺘﺼﺎﺏ
ﻟﻌﺪﺓ ﻣﺮﺍﺕ ﻣﻤﺎ ﻳﺼﻴﺐ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ ﺑﺎﻟﺤﺮﺝ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﻜﻮﻥ ﻟﺪﻳﻬﻢ
ﺻﻌﻮﺑﺎﺕ ﻓﻲ ﺍﻻﻧﺘﺼﺎﺏ ﺍﻭ ﻳﻮﺍﺟﻬﻮﺍ ﻣﺸﻜﻠﺔ ﺍﻟﺤﻔﺎﻅ ﻋﻠﻰ
ﺍﻻﻧﺘﺼﺎﺏ ، ﻭﺍﻟﺘﻲ ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻣﺎ ﺗﺤﺪﺙ ﻓﻲ ﻭﻗﺖ ﻣﺒﻜﺮ ﺟﺪﺍ ﻣﻦ
ﺍﻟﺘﺤﻤﻞ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ ﻛﻤﻘﻴﺎﺱ ﻟﻠﺮﺿﺎ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ ﻭﺍﻟﺘﻤﺘﻊ ﺑﻪ.
ﻓﻲ ﺣﻴﻦ ﺃﻥ ﺍﻟﻤﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺮﻭﺗﻴﻨﻴﺔ ﺍﻟﻤﻨﺘﻈﻤﺔ ﻭﺍﻟﻤﻔﻴﺪ ﻟﺰﻳﺎﺩﺓ
ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺤﻤﻞ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ ، ﻣﻊ ﺍﺗﺒﺎﻉ ﻧﻈﺎﻡ ﻏﺬﺍﺋﻲ
ﺻﺤﻲ ﻳﺘﺄﻟﻒ ﻣﻦ ﺍﻟﻌﻨﺐ ﻭﺍﻟﺘﻴﻦ ، ﻭﺍﻟﻤﺤﺎﺭ ﺍﻟﺨﺎﻡ ، ﻭﺍﻟﻔﻮﻝ
ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﻧﻲ ، ﻭﺍﻟﺜﻮﻡ ﻭﺍﻟﻤﻮﺯ ﻭﺍﻟﺸﻮﻛﻮﻻﺗﻪ ، ﻭﺍﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ
ﺗﻌﻄﻴﻚ ﺩﻓﻌﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺤﻤﻞ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﻌﻰ
ﺇﻟﻴﻬﺎ.
ﺍﻟﺘﻮﺕ
ﻳﻌﺘﺒﺮ ﺍﻟﺘﻮﺕ ﻣﻦ ﺍﻷﻏﺬﻳﺔ “ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﺍﻟﺴﻮﺑﺮ ” ﻟﻠﺮﺟﺎﻝ ﻷﻧﻬﺎ
ﺗﻌﻤﻞ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻔﻴﺎﺟﺮﺍ . ﻳﺤﺘﻮﻱ ﺍﻟﻌﻨﺐ ﺍﻟﺒﺮﻱ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺮﻛﺒﺎﺕ
ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﺳﺘﺮﺧﺎﺀ ﺍﻷﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﻭﺗﺤﺴﻴﻦ
ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﺠﺴﻢ . ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺫﻟﻚ ، ﻳﺘﻢ
ﺍﺣﺘﻮﺍﺀ ﺍﻟﻌﻨﺐ ﺍﻟﺒﺮﻱ ﻣﻊ ﺑﺎﻷﻟﻴﺎﻑ ، ﻣﻤﺎ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺩﻓﻊ
ﺍﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮﻭﻝ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪ ﺧﺎﺭﺝ ﺍﻟﻨﻈﺎﻡ ﻗﺒﻞ ﺃﻥ ﻳﺘﻢ ﺍﺳﺘﻴﻌﺎﺑﻪ
ﻭﺍﻟﺘﻲ ﺃﻭﺩﻋﺖ ﻓﻲ ﺍﻟﺸﺮﺍﻳﻴﻦ . ﺧﻔﺾ ﺍﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮﻭﻝ ﻭﺯﻳﺎﺩﺓ
ﺗﺪﻓﻖ ﺍﻟﺪﻡ ﻣﻦ ﺍﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺍﻟﻤﻮﺟﻬﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻡ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻘﻀﻴﺐ
ﺃﺛﻨﺎﺀ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺠﻨﺲ ، ﻣﻤﺎ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﺇﻟﻰ ﺍﻻﻧﺘﺼﺎﺏ ﺍﻷﻛﺜﺮ
ﺛﺒﺎﺗﺎ ﻭﺍﻷﻃﻮﻝ.
ﺍﻟﺘﻴﻦ
ﻳﻨﺺ ﻛﻴﺖ ﻣﻜﺮﺍﻛﻴﻦ ، ﺍﻟﻤﺪﺭﺏ ﻭﺻﺎﺣﺐ ﺍﻟﻤﻮﻗﻊ
Kurvaceous ، ﺃﻥ ﺍﻟﺘﻴﻦ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ
ﺍﻷﺣﻤﺎﺽ ﺍﻷﻣﻴﻨﻴﺔ ‏( ﻟﺒﻨﺎﺀ ﺟﻤﻴﻊ ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ ‏) ، ﻭﺍﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ
ﺃﻥ ﺗﺰﻳﺪ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺤﻤﻞ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ . ﻭﻫﻨﺎﻙ ﻧﻘﺺ ﻓﻲ
ﺍﻷﺣﻤﺎﺽ ﺍﻷﻣﻴﻨﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺴﺒﺐ ﺍﻧﺨﻔﺎﺽ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ
ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺤﻤﻞ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ ﻭ / ﺃﻭ ﺍﻟﺮﻏﺒﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻨﺸﺎﻁ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ.
ﺍﻟﻤﺤﺎﺭ ﺍﻟﺨﺎﻡ
ﺍﻟﻤﺤﺎﺭ ﺍﻟﺨﺎﻡ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻛﻤﻴﺔ ﻛﺒﻴﺮﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﺰﻧﻚ ، ﻭﻫﻮ ﺃﻣﺮ
ﺣﻴﻮﻱ ﻟﻬﺮﻣﻮﻥ ﺍﻟﺘﺴﺘﻮﺳﺘﻴﺮﻭﻥ ، ﻭﺍﻟﺤﻴﻮﺍﻧﺎﺕ ﺍﻟﻤﻨﻮﻳﺔ ،
ﻭﺇﻧﺘﺎﺝ ﺍﻟﺴﺎﺋﻞ ﺍﻟﻤﻨﻮﻱ . ﻳﺆﺛﺮ ﺍﻧﺘﺎﺝ ﻫﺮﻣﻮﻥ ﺗﺴﺘﻮﺳﺘﻴﺮﻭﻥ
ﻟﻠﺮﻏﺒﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ، ﻭﺍﻟﻨﺸﺎﻁ ﻭﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺤﻤﻞ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ
ﻟﺪﻯ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ . ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺫﻟﻚ ، ﻓﺈﻥ ﺍﻟﻤﺤﺎﺭ ﺍﻟﺨﺎﻡ
ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺪﻭﺑﺎﻣﻴﻦ . ﺍﻟﺪﻭﺑﺎﻣﻴﻦ ﻳﺨﻠﻖ ﺷﻌﻮﺭﺍ ﺑﺎﻟﺴﻌﺎﺩﺓ
، ﻭﺍﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺭﻏﺒﺔ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﻹﻃﺎﻟﺔ ﻭﻗﺖ
ﺍﻟﺠﻨﺲ . ﻭﻫﻨﺎﻙ ﻧﻘﺺ ﻓﻲ ﺍﻟﺰﻧﻚ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺴﺒﺐ
ﺍﻟﻌﺠﺰ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ ﻭﻣﺸﺎﻛﻞ ﺍﻷﺩﺍﺀ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ ﻓﻲ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ.
ﺍﻟﻔﻮﻝ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﻧﻲ
ﺍﻟﻔﻮﻝ ﺍﻟﺴﻮﺩﺍﻧﻲ ﻫﻮ ﻣﺼﺪﺭ ﺍﻟﻄﺒﻴﻌﻴﺔ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻷﺣﻤﺎﺽ
ﺍﻷﻣﻴﻨﻴﺔ ، ﻭﻫﻮ ﺃﻣﺮ ﺿﺮﻭﺭﻱ ﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺤﻤﻞ
ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ ، ﻭﻓﻘﺎ ﻟﻠﺪﻛﺘﻮﺭ ﻧﻴﻜﻮﻻﺱ ﺑﺮﻳﻜﻮﻥ ،
ﻟﻼﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺠﻠﺪﻳﺔ ﻭﺍﻟﻤﻌﺘﻤﺪﺓ ﻋﻠﻰ ﺧﺒﻴﺮ ﺍﻟﺸﻴﺨﻮﺧﺔ
ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ . ﺍﻷﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﻘﻀﻴﺐ ﺗﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ
ﺍﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺗﺪﻓﻖ ﺍﻟﺪﻡ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻤﻨﻄﻘﺔ ، ﻭﻓﻲ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ
ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺤﻤﻞ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺠﻨﺲ .
ﺍﻟﺜﻮﻡ
ﺍﻟﺜﻮﻡ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻟﻴﺴﻴﻦ ، ﻭﻫﻮ ﻣﺮﻛﺐ ﻳﺴﺒﺐ ﺯﻳﺎﺩﺓ
ﺗﺪﻓﻖ ﺍﻟﺪﻡ ﺇﻟﻰ ﺍﻷﻋﻀﺎﺀ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ . ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺗﺪﻓﻖ ﺍﻟﺪﻡ ﺇﻟﻰ
ﺍﻟﻘﻀﻴﺐ ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺒﻘﺎﺀ ﻣﻨﺘﺼﺒﺎ ﻟﻔﺘﺮﺓ ﺃﻃﻮﻝ ، ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ
ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺤﻤﻞ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺠﻨﺲ.
ﺍﻟﻤﻮﺯ
ﺍﻟﻤﻮﺯ ﻳﺘﺴﺒﺐ ﻓﻲ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﺯﻳﺎﺩﺓ
ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺠﻨﺲ . ﺍﻟﻤﻮﺯ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ
ﺍﻧﺰﻳﻢ ﻳﺴﻤﻰ ﺑﺮﻭﻣﻴﻠﻴﻦ ، ﻣﻤﺎ ﻳﺤﺴﻦ ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ ﺍﻟﺬﻛﻮﺭ ، ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ
ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺤﻤﻞ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ ﻭﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﻏﺒﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ . ﺑﻞ
ﻳﻤﻜﻦ ﺍﻋﺘﺒﺎﺭﻩ ﺃﻳﻀﺎ ﻣﺼﺪﺭ ﺟﻴﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ B ، ﻭﺍﻟﺘﻲ
ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻣﺴﺘﻮﻯ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻟﻨﺸﺎﻁ
ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ.
ﺍﻟﺸﻮﻛﻮﻻ
ﻗﺪ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﺸﻮﻛﻮﻻﺗﻪ ﻣﻔﻴﺪﺓ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﺘﺤﻤﻞ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ ﻷﻧﻪ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﻌﺰﻳﺰ
ﺍﻟﺘﺤﻤﻞ ، ﻭﻫﻮ ﻣﺎﺩﺓ ﻛﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ ﻳﻌﺰﺯ ﻣﺸﺎﻋﺮ ﺍﻟﻄﻴﺒﺔ ﺃﺛﻨﺎﺀ
ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺠﻨﺲ ، ﻓﻲ ﺣﻴﻦ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺍﻟﻜﺎﻓﻴﻴﻦ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻘﻠﻮﻳﺪ
ﺍﺫﻱ ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ، ﻭﺑﺎﻟﺘﺎﻟﻲ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ
ﺍﻟﺘﺤﻤﻞ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ

ﺩﺭﺍﺳﺎﺕ ﻭﺍﺑﺤﺎﺙ
ﺍﺛﺒﺘﺖ ﺍﻟﺪﺭﺍﺳﺎﺕ ﺍﻻﻣﺮﻳﻜﻴﺔ ﺗﻦ ﺍﻟﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺤﻤﻞ
ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ ﻫﻮ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﻣﺠﺮﺩ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺍﻟﻨﻔﺴﻲ ، ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻳﺘﺄﺛﺮ
ﺍﻟﺮﺟﻞ ﺑﺘﻨﺎﻭﻝ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﻭﺍﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺴﺎﻋﺪﻩ
ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﻨﺲ ﻭﺍﻟﺒﻘﺎﺀ ﻟﻔﺘﺮﺓ ﺃﻃﻮﻝ.
ﻭﺍﻇﻬﺮﺕ ﺍﻻﺑﺤﺎﺙ ﺍﻥ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﻐﻨﻴﺔ ﺑﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ
B-12 ﺳﻮﻑ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻋﻠﻰ ﺇﻧﺘﺎﺝ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﻣﻊ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ
ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭﺍﺕ ﻟﻼﺧﺘﻴﺎﺭ ﻓﻴﻤﺎ ﺑﻴﻨﻬﻤﺎ ، ﻓﺈﻧﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻬﻞ
ﺍﻟﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ B-12 ﻓﻲ ﺍﻟﻨﻈﺎﻡ
ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻲ . ﻭﺗﺸﻤﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺨﻴﺎﺭﺍﺕ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺒﻴﺾ ﻭﺍﻟﻤﺤﺎﺭ
ﻭﻟﺤﻢ ﺍﻟﺒﻘﺮ ﻭﺍﻟﻜﺎﻓﻴﺎﺭ .
ﻛﻤﺎ ﺍﻥ ﺍﻟﺒﻄﻴﺦ ﻣﻠﻴﺊ ﺑﺴﻴﺘﺮﻭﻟﻴﻦ ، ﻭﻫﻲ ﻣﺎﺩﺓ ﻛﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ
ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺯﻳﺎﺩﺓ ﺗﺪﻓﻖ ﺍﻷﻭﻛﺴﺠﻴﻦ ﻟﻠﺠﺴﻢ ﻓﻲ
ﺍﻟﺪﻡ . ﻭﺍﻇﻬﺮﺕ ﺍﺑﺤﺎﺙ ﺍﻳﻀﺎ ﺍﻥ ﺍﻟﻌﻨﺐ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻧﺴﺒﺔ
ﻋﺎﻟﻴﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﺒﻮﺭﻭﻥ ، ﻭﻫﻲ ﻣﺎﺩﺓ ﻛﻴﻤﻴﺎﺋﻴﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ
ﺇﻧﺘﺎﺝ ﻫﺮﻣﻮﻥ ﺍﻻﺳﺘﺮﻭﺟﻴﻦ ﻭﺍﻟﺘﺴﺘﻮﺳﺘﻴﺮﻭﻥ ﻋﻠﻰ ﺣﺪ
ﺳﻮﺍﺀ .
ﻭﻗﺪ ﺗﺒﻴﻦ ﺃﻥ ﻛﻞ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻬﺮﻣﻮﻧﺎﺕ ﺗﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ
ﻭﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻓﻲ ﺍﻟﺠﻤﺎﻉ ﻣﻦ ﺧﻼﻝ ﻫﺮﻣﻮﻥ ﺍﻻﺳﺘﺮﻭﺟﻴﻦ ﻟﻠﺮﻏﺒﺔ
ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﻟﺪﻯ ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﻭﺍﻟﺘﺴﺘﻮﺳﺘﻴﺮﻭﻥ ﻟﻠﻘﺪﺭﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺤﻤﻞ
ﺍﻟﺠﺴﺪﻱ ﻣﻦ ﺃﻱ ﻧﻮﻉ ﻓﻲ ﻛﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺟﺎﻝ ﻭﺍﻟﻨﺴﺎﺀ